Голливудская диета

1-й день:

Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. 
Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:

Обед - 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут. 
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:

Обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. 
Ужин - телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:

Обед - зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут. 
Ужин - 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:

Обед - 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе. 
Ужин - нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:

Обед - фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов. 
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:

Обед - овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин. 
Ужин - фруктовый салат.

Так продолжать 18 дней. Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута.