Здоровые глазки

Проблемы со зрением очень часто возникают у людей после 40 лет. Глазные недуги очень опасны, они умеют долго маскироваться. Именно поэтому, заботясь о своем здоровье, необходимо регулярно посещать окулиста.

Глаза – это особые органы, внутри которых образуется жидкость. Для сохранения необходимого баланса работает необычный «фильтр».

Случается так, что этот самый «фильтр» престает исправно функционировать, т.е. он засоряется. И именно после 40 лет человек начинает замечать сбои в работе органов зрения. Глядя на лампу, вы видите размытые радужные круги – первый признак глазного давления (глаукомы).

Пройти первичное обследование можно в доврачебном кабинете вашей поликлиники или же в салонах «оптики», имеющих разрешение на подобного рода процедуры. Статистика показывает, что из 1000 профилактических исследований, специалисты находят первые признаки глаукомы у 10 пациентов. С болезнью, распознанной на ранней стадии, помогают справиться специальные глазные капли. В том случае, если болезнь уже запущена, придется прибегать к хирургическому вмешательству. Поэтому не забывайте, что благодаря вовремя проведенной диагностике глазного давления, можно сохранить и вылечить ваше зрение.

Еще одна проблема зрелого возраста – катаракта. Признаками заболевания является расплывчатость букв во время чтения и ухудшение зрения. Лечит такую болезнь только хирургия. Сегодня медики легко делают операции по замене хрусталика глаза, возвращая пациентам зрение.

Самое распространенное на сегодняшний день заболевание - синдром сухого глаза (иными словами, зрительный компьютерный синдром). В нормальных условиях человеческий глаз совершает 20 моргательных движений в минуту, смазывая роговицу глаза слезами. А вот сидя за компьютером, мы не делаем нужного количества морганий. В результате, роговица пересыхает, и мы ощущаем дискомфорт. Полезно просто минут на 5 закрыть глаза и дать возможность роговице насытиться влагой.

Заботясь о здоровье глаз, делайте специальную зарядку. Играйте, хотя бы раз в неделю, в волейбол, теннис, бадминтон. Глаз, в таких играх, активно «бегает» за предметом и тренирует зрение. Также полезно и плавание. Оно хорошо разминает шею и подтягивает глазную мышцу.

И не пренебрегайте свежими овощами и фруктами.